MPASI Bangun Pondasi Kesehatan & Cegah Obesitas Anak yang Kian Meningkat

MPASI Bangun Pondasi Kesehatan & Cegah Obesitas Anak yang Kian Meningkat

Surabaya, Kabarindo- Saat ini, kita menghadapi tiga masalah gizi utama yang dikenal sebagai triple burden of malnutrition, yaitu gizi kurang (stunting dan wasting), gizi lebih (overweight dan obesitas) serta hidden hunger (kekurangan vitamin dan mineral).

Prof. Dr. dr. Aryono Hendarto, SpA (K), guru besar di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan spesialis anak dengan keahlian khusus di bidang nutrisi dan penyakit metabolik, mengatakan obesitas sering tidak mendapat perhatian yang sebanding, padahal World Health Organization (WHO) telah menggambarkan obesitas pada anak sebagai masalah kesehatan global yang serius. Diperkirakan,124 juta anak mengalami obesitas di seluruh dunia. Di Indonesia, data Status Gizi Indonesia 2022 menunjukkan kejadian obesitas anak dalam 4 dekade meningkat 10 kali lipat.

”Anak dengan obesitas dapat mengalami sejumlah penyakit penyerta seperti sindrom metabolik yaitu tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, perlemakan hati, gangguan pernapasan saat tidur dan kanker,” ujarnya pada Senin (25/3/2023).

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), diabetes pada anak Indonesia meningkat 70 kali lipat pada 2023, di mana 70% penyebabnya karena obesitas. Selain itu, sebanyak 55% obesitas anak akan menjadi obesitas pada saat remaja, selanjutnya 80% obesitas remaja bertahan hingga dewasa.

Mengingat obesitas sangat sulit untuk diatasi, menurut Prof. Aryono, pencegahan merupakan prioritas yang harus dilakukan sedini mungkin mulai dari periode pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Ia menjelaskan, pada periode ini, anak mulai membentuk selera makan, preferensi makanan dan metabolisme yang penting dalam membentuk dasar kesehatan mereka di masa depan. MPASI yang diberikan sebaiknya dimulai saat bayi sudah mencapai usia 6 bulan. Pemberian MPASI terlalu dini (di bawah 4 bulan) dapat meningkatkan risiko obesitas. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa anak obesitas di satu sisi mengalami kelebihan makronutrien seperti karbohidrat, lemak dan protein. Di sisi yang lain, kekurangan mikronutrien seperti zat besi, sehingga MPASI harus bergizi lengkap dan seimbang.

”MPASI yang tinggi zat besi penting untuk mencegah anemia dan mengatur keseimbangan metabolisme, sehingga anak menjadi lebih aktif dan sehat,” ujar Prof. Aryono.

Penting juga untuk menghindari beberapa kesalahan dalam pemberian MPASI yang dapat meningkatkan risiko obesitas. Pemberian MPASI yang tidak sesuai dengan tahapan usia anak, misalnya memberikan makanan dewasa seperti snack yang bukan khusus bayi bisa menyebabkan obesitas, karena kalori yang lebih tinggi dari kebutuhan bayi. Agar terhindar dari obesitas, salah satu asupan yang harus benar-benar diperhatikan adalah gula.

Bagi orang tua yang memiliki keterbatasan waktu dan khawatir dalam memenuhi kebutuhan zat gizi makro dan mikro anak, MPASI fortifikasi dapat menjadi pilihan bagi si kecil. Salah satu keunggulan MPASI fortifikasi adalah memiliki kandungan gizi yang terukur dan seimbang, termasuk zat besi dan gula, yang disesuaikan dengan kebutuhan di setiap tahapan usia anak. Karenanya, produk MPASI fortifikasi dilengkapi label ‘rekomendasi usia’.

”MPASI fortifikasi yang telah lulus uji BPOM itu bebas pengawet, pewarna dan perasa serta memiliki kadar garam dan gula yang sesuai dengan standar keamanan untuk bayi. Jadi, orang tua tidak perlu khawatir untuk memberikan MPASI fortifikasi,” terangnya.